🌝 Kalori Sate Ayam Bumbu Kecap

Resep Sate Ayam Bumbu Bali – Berbagai sajian dari ayam mungkin sudah pernah anda buat, mulai dari goreng ayam, goreng ayam tepung, opor ayam, sate ayam dan lain sebagainya. Daging ayam adalah salah satu bahan makanan yang mudah didapatkan dan bisa diolah menjadi berbagai sajian yang lezat untuk menu makan. Berbicara tentang sate ayam, sajian ini memang banyak disukai karena memiliki rasa yang lezat dengan aroma yang khas dan nikmat. Namun, pernahkah anda mencoba sate ayam bumbu Bali? Sate ayam bumbu Bali rasanya khas dan lezat. Untuk bisa menikmatinya anda tidak perlu pergi ke Bali, karena anda bisa membuatnya di rumah sendiri. Resepnya sederhana dan cara membuatnya mudah. Mari simak resep sate ayam bumbu Bali dengan tekstur yang lembut dan rasanya yang lezat di bawah ini. Waktu Persiapan 20 minutes Waktu Memasak 45 minutes Bahan Utama yang Dibutuhkan 400 gram paha ayam fillet 2 tangkai serai 1 sdm kecap manis 2 sdt gula pasir 1 buah tomat 50 ml air 1 sdt garam 5 lembar daun jeruk Minyak goreng secukupnya Bumbu yang Dihaluskan 8 butir bawang merah 5 buah cabai merah besar bijinya dibuang 1 cm jahe 3 siung bawang putih 1 sendok teh terasi 2 buah cabai merah keriting Cara Menyiapkan Bahan-Bahan Pertama kali langkah yang dapat dilakukan yaitu membersihkan ayam yang telah disediakan. Lalu potong kotak dengan ukuran sesuai selera. Jika sudah, sisihkan. Selanjutnya silakan potong-potong tomat menjadi beberapa bagian. Lalu memarkan serai. Buang tulang daun jeruk. Lalu haluskan semua bumbu halus yang sudah disediakan. Agar lebih praktis dan mudah, anda bisa menghaluskan bumbu dengan menggunakan blender. Jika sudah, sisihkan terlebih dahulu. Cara Membuat Sate Ayam Bumbu Bali Pertama, silakan ambil wajan. Lalu tuangkan minyak secukupnya atau sekitar 2 hingga 3 sendok makan. Panaskan minyak tersebut. Setelah minyak panas dengan ciri meletup-letup, silakan masukan bumbu yang sudah anda haluskan ke dalam Tumis bumbu dan aduk hingga merata. Tumis hingga matang dan harum. Setelah itu, masukan serai yang sudah dimemarkan ke dalam wajan. Lalu aduk-aduk kembali hingga merata. Selanjutnya, masukan potongan tomat. Aduk kembali hingga layu. Kemudian, ambil ayam yang sudah anda bersihkan dan potong-potong. Lalu masukan ke dalam wajan. Aduk merata hingga tercampur dengan bumbu. Masukan bumbu-bumbu yang lainnya seperti garam, kecap, gula pasir, serta air sedikit saja. Aduk-aduk kembali hingga merata. Angkat dan diamkan selama kurang lebih 30 menit hingga bumbunya meresap ke dalam daging ayam sehingga rasa satenya akanÂ semakin nikmat dan sedap. Setelah didiamkan selama 30 menit, anda bisa menusuk-nusuk daging ayam dengan menggunakan tusuk sate. Lakukan langkah yang sama hingga semua daging ayam habis. Selanjutnya, siapkan alat pembakaran. Setelah pembakaran panas, silakan bakar sate hingga matang dan tercium aroma harum. Setelah seperti itu, silakan angkat dan sajikan pada tempat atau piring saji yang sudah anda sediakan. Baca juga Resep Ayam Geprek Sate ayam bumbu Bali sudah selesai dibuat. Anda bisa menikmati sajian sate ini dengan nasi putih hangat ataupun dengan tambahan lontong. Untuk menambahkan sensasi pedas, anda bisa menyantapnya dengan tambahan sambal. Itulah resep sate ayam bumbu Bali yang lezat. Mudah bukan? Selamat mencoba di rumah.

DiEpisode aku kali ini aku membuat resep makanan Sate Ayam Bumbu Kecap paling Enak yummy dan di Jamin bikin nagih enak sehat dan bergizi. Rasa kelezatannya Kalori Sate Ayam – Sate ayam merupakan salah makanan khas Indonesia yang sudah mulai mendunia. Memiliki ciri khas, daging ayam yang dipotong berbentuk dadu kemudian ditusuk menggunakan bambu kecil yang Indonesia paling sering kita menemukan sate ayam dengan proses dibakar, tetapi ternyata ada juga sate ayam yang digoreng. Hal ini tergantung selera masing-masing orang ayam yang paling dikenal adalah sate ayam madura dan sate ayam ponorogo. Perbedaan dari keduanya terletak pada potongan daging ayamnya. Sate ponorogo cenderung memiliki potongan daging yang lebih yang digunakan pada sate ayam pun beragam, ada yang menggunakan bumbu kacang, tanpa bumbu, bumbu kecap dan ada juga yang dicampur dengan kuah artikel ini kita akan membahas tentang kalori yang ada pada setiap jenis sate, baik dari perbedaan bumbu maupun potongan daging Kalori Sate AyamBerikut adalah daftar kalori dari berbagai jenis sate ayam yang cukup populer di IndonesiaNama MakananKaloriSate Ayam 10 Tusuk340 KaloriSate Ayam Bumbu Kacang353 KaloriSate Ayam Bumbu Kecap403 KaloriSate Ayam Ponorogo340 KaloriSate Ayam 5 Tusuk170 KaloriSate Ayam Nasi574 KaloriSate Ayam Lontong574 KaloriSate Ayam Kuah Gulai360 KaloriSate Ayam Taichan340 KaloriSate Ayam Goreng428 KaloriSate Ayam Tongseng428 KaloriSate Ayam Madura340 KaloriSate Ayam Kelapa368 KaloriPada tabel diatas terlihat jelas bahwa setiap jenis ayam memiliki kandungan kalori yang berbeda. Perbedaan tersebut disebabkan oleh berat daging ayam pada setiap porsinya atau bisa juga dari bumbu dan bahan yang Untuk Membakar 340 Kalori Sate AyamTerdapat beberapa pilihan aktivitas yang dapat digunakan untuk membakar 340 Kalori Sate Ayam, antara lainAktivitasWaktuBelanja94 MenitYoga94 MenitGym Ringan46 MenitSepak Bola35 MenitBadminton28 MenitBerkebun71 MenitBola voli71 MenitHiking46 MenitBasket46 MenitKarate40 MenitJiu-jitsu40 MenitJudo40 MenitDari tabel diatas diketahui bahwa aktivitas yang paling cepat untuk membakar 340 Kalori sate ayam adalah badminton yang membutuhkan waktu sekitar 28 menit. Sedangkan, paling lama adalah belanja dan yoga sekitar 94 Kalori Sate AyamSumber kalori sate ayam didapat dari komposisi atau bahan yang digunakan untuk pembuatan sate ayam. Baik dari bahan utama, bahan tambahan, toping atau pelengkap dan bisa juga dari bumbu yang sumber kalori yang ada pada sate ayam adalah sebagai berikutAyamBumbu KacangKecapNasiLontongMinyakApakah Sate Ayam Dapat Menyebabkan Kegemukan?Seorang ahli gizi yang bernama Atin Nurafiatin menjelaskan bahwa sate ayam termasuk makanan yang tinggi kalori dan dapat menyebabkan kegemukan. Kalori sate ayam dapat berasal dari ayamnya dan bumbu penunjangnya. Menurut Atin, jika ingin tetap mendapatkan berat badan yang ideal sekali makan cukup dengan 5 sampai 6 tusuk sate, karena apabila sampai 10 tusuk akan menyebabkan penumpukkan kalori dalam itu, nasi atau lontong yang menjadi tambahan sate ayam juga diperhatikan, diusahakan tidak melebihi batas yang dianjurkan yaitu 100-120 gram. Jika sedang menjalankan program diet, alangkah baiknya mengurangi porsi nasi menjadi setengah porsi saja. Tips Konsumsi Sate Ayam Aman dan Sehatdr. wilson pada laman memberikan beberapa tips agar sate ayam yang kita konsumsi tetap menyehatkan dan tidak menimbulkan efek negatif pada tubuh. Tips tersebut antara lain1 . Memilih potongan daging yang rendah lemakSate ayam memiliki lemak yang lebih rendah daripada kambing atau sapi. Jadi memiliki sate ayam dari sate kambing merupakan langkah yang tepat2. Membakar sate secara merataHal ini untuk memastikan bahwa daging sate yang kita benar-benar matang secara sempurna3. Membuat bumbu sendiriKetika membakar sate ayam, usahakan bahan yang digunakan bukan bumbu marinasi melainkan racikan sendiri4. Membungkus daging dengan kertas alumunium foil Kertas aluminium foil Alumunium berfungsi untuk mencegah lemak menetes pada api dan dapat melindungi daging dari suhu yang tinggi agar produksi HCA zat penyebab kanker berkurang. D Bumbu oles/pencelup (dicampur, aduk) : 1 sdm margarin dilelehkan (setara 3 sdm minyak) 6 sdm bumbu kacang 6 sdm kecap manis Cara membakar sate : Siapkan tusuk sate yang bersih. Setiap tusuk sate diberi 5 potongan ayam dan 1 lemak/kulit agar sate lebih gurih. Ambil 30 tusuk sate, bakar di atas panas bara api hingga 1/2 matang.

Home/ayam/Resep Sate Ayam Mudah Lengkap Dengan Bumbu Kacang December 20, 2020 ayam, Makanan, Resep Daerah 320 ViewsHalo moms, kali ini resepmami akan membagian resep makanan yang legendaris di Indonesia yakni sate ayam merupakan makanan khas yang dicintai oleh warga local dan membakarnya yang khas menggunakan arang dan saus bumbu kacangnya yang lezat menjadi andalan dari sate ayam khas terus artikel cara membuat sate ayam ya moms!Resep dan Cara Membuat Sate AyamBahan – bahan Membuat Sate Ayam Bumbu Kacang Cara Membuat Sate AyamResep dan Cara Membuat Sate AyamSajianMasakanMasakan IndonesiaKeyword Resep sate ayamWaktu persiapan70 MenitWaktu memasak 20 MenitPorsi 5 PorsiKalori35 Kalori/TusukBahan – bahan Membuat Sate Ayam 600 gram ayam4 sendok teh garam4 sendok makan kecap manis2 sendok makan kecap asin4 sendok teh ketumbar bubuk2 sendok teh lada bubukMentegaBumbu Kacang 200 gram kacang tanah yang sudah dikupas7 bawang merah4 bawang putih3 cabe rawit4 daun jeruk4 sendok teh garam110 gram gula aren4 sendok makan kecap manis1 sendok makan tepung sagu + air putihAir sari asam jawaCara Membuat Sate AyamPertama-tama potong ayam dengan potongan kotak kotak kecil seperti dadu. Moms bisa menyesuaikan ukurannya sesuai dengan selera. Kemudian simpan potongan ayam di wadah dan masukkan garam, tambahkan kecap manis, kecap asin, lada, dan 2 sendok teh ketumbar halus, lalu aduk dengan tusukan sate kemudian rendam tusukan sate dengan air sekitar 3-5 menit supaya tusukan sate tidak mudah gosong saat daging pada tusukkan sate, jika potongan dagingnya kecil, moms bisa menusukkan 5-6 potong daging, jika potongan daging besar, moms bisa menusukkan 3-4 potongan saja. Ulangi tahap ini hingga seluruh daging selesai ditusuk. Diamkan selama satu jam agar bumbu menyerap kedalam menunggu daging, goreng kacang tanah yang telah dikupas beserta dengan bawang merah, bawang putih dan cabe rawit hingga kacang berwarna kecoklatan. Jika sudah, angkat kacang dari sedikit asam jawa kemudian taruh dimangkuk kecil dan tuangkan sedikit air. Hancurkan asam jawa hingga keluar sari-sarinya, kemudian buang ampas asam bleder, kemudian masukkan air asam jawa kedalam blender beserta kacang tanah, bawang putih dan bawang merah yang telah digoreng. Blender hingga saringan dan panci. Saring bumbu kacang yang telah diblender dan masukkan kedalam panci, saring hingga sari sari kacang terpisah dari ampasnya. Masukkan daun jeruk, gula aren, ½ sendok the garam, dan kecap manis kedalam panci, kemudian masak dengan api sedang. Tunggu sampai mendidihSambil menunggu bumbuk kacang mendidih, ambil 1 sendok makan tepung sagu kemudian cairkan dengan sedikit air. Ketika bumbu kacang mendidih, masukkan air sagu kedalam bumbu kacang. Penambahan air sagu ini adalah agar bumbu menjadi kental. Aduk rata, diamkan selama 3 menit kemudian angkat bumbu kacang,Setelah satu jam mendiamkan daging, olesi daging sate dengan mentega. Siapkan pangganga sate yang telah diisi dengan arang, kemudian bakar sate diatas panggangan menambah kenikmatan menyantap sate moms bisa menambahkan sambal kecap atau sambal lainnya ya sesuai dengan piring saji, tuangkan sate ayam, bumbu kacang dan sambal kedalam piring. Taburkan juga bawang goreng diatas sate ayam telah siap untuk dihidangkan dan dinikmati bersam sekali kan mom untuk membuat sate ayam? Moms bisa langsung mencobanya artikel ini menambah referensi baru untuk membuat menu masakan dirumah. Selamat mencoba!About Silmi Asyifa Seorang Mahasiswi S1 pada salah satu Univeristas di Bandung yang memiliki hobi menulis, membaca, masak dan sangat tertarik dengan hal-hal baru. Check Also Resep Tongseng Ayam GurihSelamat datang di resep mami kali ini kita akan membuat “Resep Tongseng Ayam,” gulai ayam …

500g fillet ayam tusuk sate 3 sdm kecap manis 2 sdm minyak sayur Bumbu Kacang: 300 ml air Bumbu Halus: 150 g kacang tanah goreng 5 buah cabe merah keriting Tusuki tiap 4 potong daging ayam dengan tusuk sate. Bumbu Kacang: Giling semua bahan bumbu halus hingga halus benar. Taruh dalam wadah, tambahkan air dan masak dengan api kecil hingga

Halodoc, Jakarta – Selain kaya budaya, Indonesia juga dianugerahi oleh berbagai macam makanan yang punya ciri khas di setiap daerahnya. Makanan-makanan Indonesia ini pasti sudah pernah kamu cicipi atau menjadi menu pokok sehari-hari. Namun, makanan-makanan yang tidak asing di lidah kamu ini ternyata punya kalori yang cukup tinggi, lho!Seperti diketahui, makanan yang tinggi kalori cenderung menambah berat badan. Ini mungkin tidak begitu masalah bagi orang-orang yang masih punya berat badan ideal maupun underweight. Namun, bagi yang kelebihan berat badan? Mengonsumsi makanan yang tinggi kalori justru bisa membuat berat badan semakin naik yang tentunya bisa memengaruhi kesehatan. Terlebih jika makanan-makanan ini sering dikonsumsi. Baca juga Porsi dan Jenis Makanan Tepat untuk Menghindari Kenaikan Berat BadanSetiap orang membutuhkan jumlah kalori yang berbeda-beda, tergantung usia, jenis kelamin, dan berat badannya. Melansir dari laman NHS, wanita dewasa umumnya membutuhkan kalori per hari dan pria dewasa membutuhkan kalori per hari. Lebih dari itu, kalori berlebih yang kamu konsumsi bisa disimpan menjadi lemak. Jika kamu tidak ingin mendapat kalori tambahan, sebaiknya ketahui kandungan kalori dari makanan Indonesia yang mungkin sering kamu konsumsi berikut ini1. Nasi PadangSiapa sih yang tidak tahu nasi Padang? Makanan khas Sumatera Barat ini terkenal kaya akan bumbu rempah-rempahnya. Selain itu, lauk-pauk nasi Padang juga sering menggunakan bahan baku jeroan atau organ dalam sapi. Perlu kamu ketahui bahwa jeroan umumnya mengandung lemak dan kalori yang cukup tinggi. Di antara berbagai macam lauk nasi Padang, rendang adalah salah satu pilihan lauk yang paling terbuat dari daging sapi yang dimasak bersama berbagai macam rempah hingga berjam-jam sampai teksturnya menjadi lembut. Di balik kenikmatan rendang, ternyata makanan yang satu ini mengandung 376 kalori saat belum disandingkan dengan nasi serta teman-temannya. Nah, ketika dicampur bersama nasi, sayur nangka, daun singkong, dan sambal hijau, satu porsi nasi padang dengan rendang ini mengandung setidaknya 664 kalori. 2. Sate KambingSate kambing adalah salah satu makanan khas dari Jawa Tengah. Sate kambing yang lezat biasanya berbahan baku kambing muda yang tekstur dagingnya masih sangat lembut. Satu porsi sate kambing biasanya terdiri dari 10 tusuk sate. Nah, 10 tusuk sate ini kira-kira mengandung 353 kalori. Kalori tersebut belum termasuk dengan bumbunya. Jika kamu memilih bumbu kacang, kalorinya bisa bertambah sebanyak 130 kalori. Sedangkan kalau pakai bumbu kecap biasa, kalorinya mungkin bertambah 60 kalori. 3. Martabak Martabak adalah makanan khas Bangka yang kini mudah ditemui di berbagai daerah. Penjual martabak umumnya menjual dua jenis, yakni martabak telur dan martabak manis. Tahukah kamu kalau satu potong martabak telur bebek yang berisi daging cincang dan potongan daun bawang itu mengandung setidaknya 350 kalori. Bayangkan jika kamu mengambil lebih dari satu potong, sudah terbayang bukan berapa kalori yang masuk ke dalam tubuh kamu sekaligus?Baca juga Diet, Ini Kebutuhan Kalori yang Dibutuhkan TubuhSedangkan satu potong martabak manis biasa mengandung 270 kalori. Jumlah kalori ini tentu bisa bertambah jika topping yang kamu pilih lebih beraneka GorenganOrang Indonesia tidak akan bisa lepas dari yang namanya gorengan. Gorengan ini bisa berupa tempe goreng, tahu goreng, bakwan, cireng, singkong goreng, ubi goreng, dan lain-lain. Gorengan sangat cocok dijadikan camilan, karena dapat mengganjal rasa lapar dalam sekejap Walaupun kelihatannya ringan, proses memasak gorengan yang menggunakan banyak minyak membuat kudapan yang satu ini mengandung kalori yang cukup tinggi. Kira-kira, sebuah gorengan mengandung setidaknya 95 kalori. Jumlah ini tentu bisa bertambah jika kamu makan lebih dari satu atau disandingkan bersama makanan lain, ya! Salah satu menu makanan yang sering disandingkan dengan gorengan adalah nasi uduk. Nah, satu bungkus nasi uduk biasanya mengandung 414 kalori. Kalau ditotal bersama gorengan, jumlahnya bisa mencapai 600 kalori. 5. Nasi GorengSatu lagi makanan Indonesia yang ternyata mengandung kalori cukup tinggi, yaitu nasi goreng. Sebenarnya nasi goreng bukanlah makanan khas Indonesia, karena menu yang satu ini juga ada di berbagai negara. Kamu perlu tahu nih kalau satu porsi nasi goreng setidaknya mengandung 740 kalori. Namun, jumlah kalori tersebut baru nasinya saja, ya! Jumlah kalori dalam nasi goreng bisa bertambah kalau kamu menambahkan berbagai macam topping. Baca juga Menu Diet Sehat Bebas KaloriPasti kamu cukup kaget melihat kandungan kalori dari makanan-makanan yang sering kamu santap tersebut. Jika kamu berencana menjalani diet dan butuh strategi diet yang efektif, kamu bisa berdiskusi dengan ahli gizi lewat aplikasi Halodoc lho! Tanpa perlu keluar rumah, lewat aplikasi ini kamu bisa menghubungi ahli gizi kapan dan di mana saja via Chat atau Voice/Video secret. Diakses pada 2020. Kalori pada Nasi Padang. Sate Kambing. Martabak Manis. Gorengan. Nasi Goreng. Nasi Uduk. NHS. Diakses pada 2020. What should my daily intake of calories be?

Seporsisate ayam yang berisi 10 tusuk sate dan lontong dengan bumbu kacang atau kecap mengandung 681 kalori. Agar tetap ramping, cukup makan 5-6 tusuk sate saja per porsinya dan hindari terlalu banyak mengonsumsi lontong.24 okt. 2015. Apakah diet boleh makan sate ayam? Baik sate ayam, sapi, atau kambing tidak masalah untuk dikonsumsi, selama bagiannya serat daging.

1 sampai 10 dari 586 Bumbu Ayam Kecap Bamboe per 1 porsi 18g - Kalori 50kkal Lemak 2,00g Karb 8,00g Prot 1,00g Informasi Gizi - Mirip Ayam Kecap per 1 porsi - Kalori 446kkal Lemak 23,91g Karb 18,83g Prot 37,64g Ukuran Lainnya 1 mangkok - 536kkal , 100 gram - 223kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Dada Ayam per 100 gram - Kalori 195kkal Lemak 7,72g Karb 0g Prot 29,55g Ukuran Lainnya 1 seperempat dada - 302kkal , 1 irisan tipis - 14kkal , 1 ons, tanpa tulang, dimasak - 55kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Kecap Asin Kedelai per 1 sdm - Kalori 8kkal Lemak 0,01g Karb 1,22g Prot 1,00g Ukuran Lainnya 1 kemasan individu - 5kkal , 1 cangkir - 135kkal , 1 porsi - 8kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Bumbu Kacang per 1 sdm - Kalori 75kkal Lemak 5,23g Karb 6,15g Prot 2,02g Ukuran Lainnya 1 mangkok - 1139kkal , 1 porsi - 75kkal , 100 gram - 502kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Ayam Goreng per 100 gram - Kalori 260kkal Lemak 14,55g Karb 10,76g Prot 21,93g Ukuran Lainnya 1 buah - 391kkal , 1 porsi - 781kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Ayam Bumbu Rujak with Uduk Red Rice + Tahu Kecap Yellowfit per 1 porsi - Kalori 464kkal Lemak 12,00g Karb 47,00g Prot 42,00g Informasi Gizi - Mirip Lumpia Ayam per 1 lumpia - Kalori 65kkal Lemak 2,61g Karb 7,12g Prot 3,03g Ukuran Lainnya 1 mangkok - 126kkal , 1 porsi - 65kkal , 1 miniatur - 13kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Sayap Ayam per 1 kecil - Kalori 81kkal Lemak 5,40g Karb 0g Prot 7,46g Ukuran Lainnya 1 sedang - 92kkal , 1 besar - 124kkal , 1 ons, dengan tulang, dimasak - 43kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Kaki Ayam per 1 kecil - Kalori 212kkal Lemak 12,28g Karb 0g Prot 23,68g Ukuran Lainnya 1 sedang - 258kkal , 1 besar - 336kkal , 1 seperempat kaki - 331kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip JIka Anda tidak dapat menemukan apa yang Anda cari, mohon bantu kami dengan menambahkan item baru di database makanan. Klik disini untuk berkontribusi.

. 498 98 290 69 289 375 475 147

kalori sate ayam bumbu kecap